Aqua Fitness

Aqua Fitness - Flexible Kurse

Das gesunde Ganzkörpertraining im Wasser mit hohem Spaßfaktor, bei dem Sie nicht nur besonders effektiv, sondern auch besonders schonend trainieren. Das flexible Kurssystem ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und der Beginn jederzeit möglich. Sie entscheiden selbst, welchen flexiblen Kurs Sie wann in welchem Schwimmbad besuchen und wie oft Sie trainieren.

Aqua BBP

Viel mehr als nur ein Body Workout. Geben Sie typischen Problemzonen erst gar keine Chance und spüren Sie die Massagewirkung des Wassers.

Aqua Power

Intensiv, motivierend und nichts für Zartbeseitete! Das unvergleichliche Ganzkörpertraining bringt Spaß und fordert vollen Einsatz.

Aqua Jogging

Jogging ist super, aber nichts für Sie? Dann probieren Sie Aqua Jogging - Genauso effektiv, gelenkschonend und mit hohem Spaßfaktor.

Aqua Mix

Die Qual der Wahl - oder einfach Aqua Mix! Das besonders abwechslungsreiche Training bietet Ihnen Einblick in alle Facetten der Aqua Fitness.

Aqua Gymnastik

Ein gesundes und sanftes Training für alle, die sich gerne im Wasser bewegen und eine schöne Alternative zum Schwimmen suchen aber keine Höchstleistungen anstreben.

Aqua Fitness Trends

Ob Aqua Cycling, Aqua Trampolin oder FloatFit®, in unseren Becken gibt es die neuesten Aqua Fitness Trends, die Spaß bringen und dabei noch besonders effektiv sind. Sichern Sie sich durch Ihre Anmeldung einen der begehrten Kursplätze und erleben Sie einmal wöchentlich eines der hochintensiven Trainings.

Aqua FloatFit® HIIT

Geben Sie alles auf der AquaBase® beim funktionellen Fitness-Programm und stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur, Kraft, Ausdauer und Balance. Ein schnelles und hochintensives Intervalltraining, das einfach Spaß macht und ebenso schnell Erfolge bringt.

Aqua Trampolin

Erleben Sie eine neue Dimension des Aquatrainings. Mit dem Unterwassertrampolin erwartet Sie ein straffes Trainingsprogramm für Beine, Po und Körperkernmuskulatur, das noch effektiver als bei der üblichen Aquafitness.

Aqua Cycling

Kilometer machen und Kalorien verbrennen! Radeln Sie sich im Wasser zu Ihrer Traumfigur, fühlen sie sich fit und rundum ausgeglichen.

Aqua Fitness Ausdauer Zirkel (Krankenkassenkurs)

Aqua Fitness Ausdauer Zirkel ist das intensive Zirkeltraining im Wasser.

Rund um die Schwangerschaft

Ob zu Beginn des zweiten Trimesters, zum Ende der Schwangerschaft oder nach der Geburt – gerade Bewegung im Wasser wird aufgrund fundierter Erkenntnisse in der Schwangerschaft von Ärzten, Hebammen und Sportwissenschaftlern empfohlen. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers haben Sie die Möglichkeit sich sportlich zu betätigen ohne sich zu belasten.

Aqua Fitness mit Babybauch (Krankenkassenkurs)

Ab der 13. SSW bis zur Geburt. Das speziell für Schwangere konzipierte Bewegungsprogramm wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

fitdankbaby® AQUA

Aqua Fitness gepaart mit Babyschwimmen. In diesem Kurs steht der gemeinsame Sport, Spiel und Spaß durch Bewegung im Wasser im Vordergrund – das Fitnesstraining tut Mutter und Baby gut.