Wassergymnastik für Schwangere

Die Wassergymnastik für Schwangere ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenen Müttern und ihren ungeborenen Babies ausgerichtet und wird von einer erfahrenen Hebamme begleitet.

Freizeitbad Düsselstrand

Di 18:45 - 20:15 Uhr

Von der 20. Schwangerschaftswoche an bis zur Geburt können Sie am Kurs teilnehmen und von den Vorteilen der Wassergymnastik in der Schwangerschaft profitieren. Der Auftrieb erleichtert alle Bewegungen und Stöße werden abgefedert.

Durch die vorteilhaften Eigenschaften des Wassers wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht, die Darmtätigkeit angeregt, Thrombosen und Krampfadern vorgebeugt, Ödeme (Wassereinlagerungen) gelindert. Zudem wird psychischer und hormoneller Stress reguliert und der gesamte Haltungs- und Bewegungsapparat entspannt.

Abgerundet wird das sanfte Training durch WATSU (Wasser Shiatsu), also Entspannungsübungen, bei denen Sie im 33 °C warmen Wasser Ihren Körper treiben lassen und in Patnerübungen durchs Wasser gleiten.

Anmeldung bei Hebamme Maja Alzen, Telefon: 0203/6 08 77 65 (AB - Frau Alzen meldet sich zurück, um mit Ihnen Termine zu vereinbaren)

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