Zeit zu zweit

Aqua Babybauch - Zertifizierter Präventionskurs

Sie möchten sich gerne während Ihrer Schwangerschaft fit halten und Sport treiben? Als angehende Mutter haben Sie nun zusätzlich eine ganz besondere Verantwortung für Ihr ungeborenes Baby und sind deshalb auf der Suche nach einer geeigneten Sportart. Sie haben bestimmt bereits erfahren, dass Bewegung in der Schwangerschaft viele Vorteile für Mutter und Ungeborenes mit sich bringt. Gerade Bewegung im Wasser wird in der Schwangerschaft aufgrund fundierter Erkenntnisse von Ärzten, Hebammen und Sportwissenschaftlern empfohlen. Ab der 16. SSW.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle als Präventionskurs zertifiziert und wird von angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst. Mehr Informationen zur möglichen Kostenübernahme durch die Krankenkasse erfahren Sie unter dem Reiter "Details".

Kontakt zur Kursorganisation: Tel: 0151 46 32 92 81 E-Mail: info@kurse.baeder-duesseldorf.de

JETZT NEU: Aqua Zumba® für Schwangere (Kein Präventionskurs)
Hier geht's zu mehr Informationen und zur Anmeldung 
11. April 2018 - 13. Juni 2018 / 10 Einheiten mittwochs 19:00 - 19:45 Uhr 
Ort: Familienbad Niederheid, Paul-Thomas-Straße Str. 35
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Ein schriftliches Einverständnis der Gynäkologie ist bei Kursstart vorzulegen.
Status: freie Kursplätze   Hier geht´s zur Anmeldung
09. April 2018- 18. Juni 2018 / 10 Einheiten montags 20:00 - 20:45 Uhr
Am 21..05. (Pfingstmontag). findet der Kurs nicht statt!
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Ein schriftliches Einverständnis der Gynäkologie ist bei Kursstart vorzulegen
Status: ausgebucht 
05. März 2018 - 28. Mai 2018 / 10 Einheiten montags 18:00 - 18:45 Uhr
Achtung: Am 26.03.;02.04.;21.05 findet der Kurs nicht statt!
Ort: Freizeitbad Düsselstrand, Kettwiger Straße 50
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Ein schriftliches Einverständnis der Gynäkologie ist bei Kursstart vorzulegen.
Status: ausgebucht
22. Februar 2018 - 26. April 2018 / 10 Einheiten donnerstags 20:00 - 20:45 Uhr
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Ein schriftliches Einverständnis der Gynäkologie ist bei Kursstart vorzulegen.
Status: ausgebucht
21. Februar 2018 - 25. April 2018 / 10 Einheiten mittwochs 18:00 - 18:45 Uhr 
Ort: Familienbad Niederheid, Paul-Thomas-Straße Str. 35
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Ein schriftliches Einverständnis der Gynäkologie ist bei Kursstart vorzulegen.
Status: ausgebucht
24. Januar 2018 - 28. März 2018 / 10 Einheiten mittwochs 19:00 - 19:45 Uhr 
Ort: Familienbad Niederheid, Paul-Thomas-Straße Str. 35
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Ein schriftliches Einverständnis der Gynäkologie ist bei Kursstart vorzulegen.
Status: ausgebucht
15. Januar 2018- 26. März 2018 / 10 Einheiten montags 20:00 - 20:45 Uhr
Am 12.02 (Rosenmontag). findet der Kurs nicht statt!
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Ein schriftliches Einverständnis der Gynäkologie ist bei Kursstart vorzulegen.
Status: ausgebucht
27. November 2017 - 26. Februar 2018 / 10 Einheiten montags 18:00 - 18:45 Uhr
Achtung: Am 25.12.,01.01.;29.01.;12.02. (Rosenmontag) findet der Kurs nicht statt!
Ort: Freizeitbad Düsselstrand, Kettwiger Straße 50
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Ein schriftliches Einverständnis der Gynäkologie ist bei Kursstart vorzulegen.
Status: ausgebucht
Die Zahlung mit Girocard ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

Kostenübernahme durch die Krankenkasse

Der Kurs Aqua Babybauch ist ein offiziell zertifizierter und anerkannter Präventionskurs, der durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention geprüft wurde. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Kostenübernahme sowie über die Höhe der Kostenübernahme. Die Kursgebühr wird am Tag des Kursstarts an der Schwimmbadkasse entrichtet. Für die Rückerstattung bzw. Teilrückerstattung der Kosten, ist eine Teilnehmebescheinigung bei der Krankenkasse einzureichen. Um eine Bescheinigung über die Teilnahme am Kurs für die Krankenkasse zu erhalten, ist eine Anwesenheit von mindestens 80% notwendig.

Vorteile von Aqua Fitness in der Schwangerschaft

Das von einer Sportwissenschaftlerin und einer Physiotherapeutin der Bädergesellschaft Düsseldorf speziell für Schwangere konzeptionierte Bewegungsprogramm, richtet sich vor allem an sportliche Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft Sport betrieben haben.

Sport und Bewegung steigern das psychische und physische Wohlbefinden - das gilt natürlich auch für die Zeit zu zweit. Durch eine körperlich aktive Schwangerschaft wird das Risiko für einen Schwangerschaftsdiabetes, für Rückenbeschwerden oder zu starke Gewichtszunahme gesenkt. Ein weiterer positiver Effekt ist z.B. eine verringerte Wassereinlagerung (Ödeme) in den Beinen.

Sogar auf den Geburtsverlauf und die Zeit danach wirkt sich ein aktiver Lebensstil positiv aus. Die vielfach höhere Dichte des Wassers im Vergleich zur Luft führt zu einer Verlangsamung der Bewegungsausführung und damit zu einer verbesserten Kontrolle der optimalen Bewegungsabläufe. Die Gefahr einer Verletzung ist nahezu ausgeschlossen. Dies wird darüber hinaus auch durch den Auftrieb und die daraus resultierende Reduzierung des Körpergewichts im Wasser bedingt. Insbesondere Rücken- und Schulterbeschwerden, die durch die statischen Veränderungen in der Schwangerschaft auftreten, können vorbeugt werden. Auch bietet das Training einen Ausgleich zum Alltag und die Schwerelosigkeit des Körpers bewirkt eine psychische Entspannung und eine Steigerung des Wohlbefindens.

Der Wasserwiderstand ist ein unter gesundheitlichen Gesichtspunkten ideales „Trainingsgerät“ zur Kräftigung der Muskulatur Die Intensität kann dabei optimal eingesetzt und dosiert werden. Zum einen kann die Muskulatur dadurch sehr gleichmäßig trainiert, zum anderen Muskelverletzungen sowie Muskelkater stark reduziert werden.

Lernen Sie zudem andere Schwangere kennen und profitieren Sie vom Erfahrungsaustausch – das hilft beim Abbau von Ängsten und Kontakte werden geknüpft.

Wir möchten Ihnen durch „Aqua Babybauch“ Raum für Ihre Gesundheit geben und wünschen uns, dass Sie sich in unseren Kursen wohlfühlen. Dafür stehen wir Ihnen für Ihre Fragen gerne zur Verfügung.

Kontakt: info@kurse.baeder-duesseldorf.de

Sie haben bestimmt viele Fragen, bevor Sie sich entscheiden, an der Aqua Fitness für Schwangere teilzunehmen. Über den Link Sport und Schwangerschaft gelangen Sie zu einem Informationsportal der Deutschen Sporthochschule Köln, wo Sie weiterführende Informationen zum Thema finden. Lassen Sie sich in jedem Fall auch vorab von Ihrem Arzt beraten.

Die Anmeldung erfolgt bei "Preise & Zeiten".

Vor der Teilnahme benötigen Sie eine schriftliche Einverständnis Ihrer Gynäkologie, die Sie bitte zum Kursstart an der Kasse vorzeigen, da sonst eine Teilnehme am Kurs nicht möglich ist. Die Teilnahme am Kurs erfolgt eigenverantwortlich.

Die Entrichtung der Kursgebühr erfolgt beim Kursstart. Für den Kurscoin ist ein Pfand von 3,00 € zu entrichten, das Ihnen bei Rückgabe des Coins an der Kasse zurückerstattet wird.

Die Zahlung mit Girocard ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

Neuigkeiten

Bitte beachten Sie die gesonderten Öffnungszeiten der 50m-Halle im Rheinbad aufgrund des EM Qualifikationsspiels im Wasserball.

mehr

Das Hallenbad Benrath musste aufgrund von Sturmschäden geschlossen werden. Die Reparaturmaßnahmen sind abgeschlossen und das Hallenbad steht ab dem 20. Februar zu den gewohnten Öffnungszeiten wieder zur Verfügung.

Pressemitteilung vom 03.11.2017 und 05.01 2018

mehr

Jetzt einen Platz sichern und fit in das neue Jahr starten!

mehr

Die besondere Kombination aus Baby-Massage und Baby-Sauna ist eine einzigartige Erfahrung für Sie und Ihr Baby.

mehr

Alle Neuigkeiten Alle Neuigkeiten als RSS-Feed

Bädercard Plus

Mit der BäderCardplus zahlen Sie bequem bargeldlos und erhalten Rabatte auf viele Leistungen.

Weitere Infos zur BäderCardplus