Fit sein, Spaß haben, wohlfühlen

Aqua Fitness

Aquafitness – das ist das gesunde Ganzkörpertraining im Wasser mit hohem Spaßfaktor, bei dem Sie nicht nur besonders effektiv, sondern auch besonders leicht trainieren, sodass Sie Ihre persönlichen Trainingsziele schneller erreichen.

... und die Vorteile?

  • Fast schwerelos! Der Auftrieb des Wassers verringert das Körpergewicht um bis zu 90%, entlastet Gelenke, Bänder und Sehnen und reduziert das persönliche Belastungsempfinden.
  • Mehr Kraft! Wasser besitzt eine viel höhere Dichte als Luft, deshalb müssen Sie für Bewegungen im Wasser mehr Kraft aufbringen, als für die gleiche Bewegung an Land.
  • Hoher Fettstoffwechsel! Durch das Trainieren im Wasser läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren und ist höher als bei vergleichbaren Bewegungen an Land.
  • Muskelkater war gestern! Die Muskulatur arbeitet im Wasser dreidimensional und muss bei Bewegungen kein Gewicht stark abbremsen - Das Risiko eines Muskelkaters oder einer Verletzungen sind minimal.
  • Massage gibt´s dazu! Durch den hydrostatischen Druck des Wassers wird das Bindegewebe massiert und hilft somit die Haut zu straffen und die Figur zu formen.

Neugierig? Dann entdecken Sie die vielfältigen Angebote der Bädergesellschaft Düsseldorf und sichern Sie sich eine der begehrten Pool-Postions!

Aqua BBP

Aqua BBP

Viel mehr als nur ein Body Workout. Geben Sie typischen Problemzonen erst gar keine Chance und spüren Sie die Massagewirkung des Wassers.

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Aqua Power

Aqua Power

Intensiv, motivierend und nichts für Zartbeseitete! Das unvergleichliche Ganzkörpertraining bringt Spaß und fordert vollen Einsatz.

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Aqua Jogging

Aqua Jogging

Jogging ist super, aber nichts für Sie? Dann probieren Sie Aqua Jogging - Genauso effektiv, gelenkschonend und mit hohem Spaßfaktor.

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Aqua Mix

Aqua Mix

Die Qual der Wahl - oder einfach Aqua Mix! Das besonders abwechslungsreiche Training bietet Ihnen Einblick in alle Facetten der Aqua Fitness.

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Neuigkeiten

Aufgrund von Revisionsarbeiten ist die Münster-Therme inkl. Sauna vom 7. bis zum 25. August geschlossen. Bitte nutzen Sie in dieser Zeit unsere anderen Bäder und Saunen. Der Besuch der Salzgrotte Kristall und des Physio Fit ist weiterhin möglich. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Seien Sie bei einem einzigartigen Tag mit purem Spaß & anstrengendem Workout auf dem Wasser am 2. September dabei.

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Liebe Gäste, die 50-m-Schwimmhalle des Rheinbades bleibt vom 07. bis zum 17.08. wegen Revisionsarbeiten geschlossen.

Nach Saisonende findet am 16. September das 2. Hundeschwimmen im Freibad Rheinbad statt.

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Das Hallenbad Benrath und die Sauna im Hallenbad bleiben mit Öffnung des Freibades vom 25. Mai bis einschließlich 04. September geschlossen.

Die Sauna im Gartenhallenbad Unterrath bleibt in der Sommersaison vom 28.05.2017 - 04.09.2017 geschlossen. Bitte nutzen Sie in diesem Zeitraum die Saunen in der Münster-Therme und dem Freizeitbad Düsselstrand.

Hier finden Sie den aktuellen Stand zum Neubauprojekt

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