Aqua BBP

Wer träumt nicht vom flachen Bauch, straffen Beinen und einem knackigen Po? Die „Erfolgsformel“: Die Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen für die Muskulatur.

Wo Wann Preise

Freizeitbad Düsselstrand
Tel.:
0211 95745​-700

Fr 18:00 - 18:45
Kein Kursangebot in den Ferien

1 Lektion
4,50 € zzgl. Badeintritt

10 Lektionen
38,90 € zzgl. Badeintritt

Rheinbad
Tel.: 0211 95745-820

Mo 19:15 - 20:00,
Do 19:15 - 20:00
1 Lektion
4,50 € zzgl. Badeintritt

10 Lektionen
38,90 € zzgl. Badeintritt

Schwimm' in Bilk
Tel.:
0211 95745​-840

Mo 19:00 - 19:45,
Di 11:45 - 12:30,
Mi 11:45 - 12:30,
Mi 18:00 - 18:45,
Do 18:10 - 18:55,
Fr 11:00 - 11:45

1 Lektion
4,50 € zzgl. Badeintritt

10 Lektionen
38,90 € zzgl. Badeintritt

 

Die Zahlung mit Girocard ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

In den meisten Bauch-Beine-Po Trainings wird nur etwas für die Muskulatur getan, das Ausdauertraining wird Ihnen selbst überlassen.

Anders bei Aqua BBP: Hier sind beide Elemente miteinander verknüpft. Das spart Zeit und motiviert. Darüberhinaus strafft das Wasser durch seine Massagewirkung das Bindegewebe und hilft somit die Figur zu formen.

Obwohl das Training anspruchsvoll ist, wirkt es viel weniger anstrengend als entsprechende Landsportarten. Trotzdem verbrennen Sie viele Kalorien.

Aqua BBP ist ein offenes Angebot mit begrenzter Teilnehmerzahl, deshalb ist eine Anmeldung nicht erforderlich und der Beginn jederzeit möglich. Ist die maximale Teilnehmerzahl eines Kurses erreicht, können keine weiteren Teilnehmer für die Kurseinheit aufgenommen werden.

Der Einlass zum Kurs ist frühestens 1 Stunde vor Kursbeginn möglich.

Eine Reservierung des Kurses ist nicht möglich.

Vorteile des offenen Kurssystems:
Dieses offene Kurssystem ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität:

  • Sie können auch mal aussetzen, ohne dass Ihnen die Einheiten „verloren“ gehen.
  • Sie können (auch mit einem 10er-Coin) innerhalb der Aquafitness-Kurse und der Schwimmbäder variieren.
  • Sie können (auch mit einem 10er-Coin) in den Tageszeiten und Wochentagen variieren.

D.h. Sie können z.B. dienstags Vormittag Aqua BBP im Schwimm' in Bilk besuchen und donnerstags Abend Aqua Mix in der Münster-Therme usw.

 

Die Teilnahmebedingungen für unsere Aqua Fitnesskurse finden Sie hier.

Die Zahlung mit Girocard ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

Neuigkeiten

Die 50m-Schwimmhalle des Rheinbades bleibt am Samstag und Sonntag, den 23. und 24.09. wegen eines Schwimmwettkampfes geschlossen.

Aufgrund von Revisionsarbeiten bleibt die gesamte Saunaanlage im Familienbad Niederheid in der Zeit vom 11. bis einschließlich 22. September geschlossen. Nach den Arbeiten können Sie zukünftig die Aufgüsse auf unseren neuen Saunabänken in der Kamin- und Aufguss-Sauna sowie in der Banja genießen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Am 09. Oktober 2017 findet der Betriebsausflug der Bädergesellschaft Düsseldorf statt. Das Freizeitbad Düsselstrand und die Strand-Sauna haben zu den gewohnten Zeiten geöffnet. Alle anderen Bäder und Saunen bleiben geschlossen.

Das Solebecken der Münster-Therme ist bis auf Weiteres gesperrt. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Hier geht's zu den Sonderöffnungszeiten aller Bäder an den kommenden Feiertagen.

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Hier finden Sie den aktuellen Stand zum Neubauprojekt

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