Aqua BBP

Wer träumt nicht vom flachen Bauch, straffen Beinen und einem knackigen Po? Die „Erfolgsformel“: Die Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen für die Muskulatur.

Wo Wann Preise

Freizeitbad Düsselstrand
Tel.:
0211 95745​-700

Fr 18:00 - 18:45
Kein Kursangebot in den Ferien

1 Lektion
4,50 € zzgl. Badeintritt

10 Lektionen
38,90 € zzgl. Badeintritt

Schwimm' in Bilk
Tel.:
0211 95745​-840

Mo 19:00 - 19:45,
Di 11:45 - 12:30,
Mi 11:45 - 12:30,
Mi 18:00 - 18:45,
Do 18:10 - 18:55,
Fr 11:00 - 11:45

1 Lektion
4,50 € zzgl. Badeintritt

10 Lektionen
38,90 € zzgl. Badeintritt

Die Zahlung mit EC-Karte ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

In den meisten Bauch-Beine-Po Trainings wird nur etwas für die Muskulatur getan, das Ausdauertraining wird Ihnen selbst überlassen.

Anders bei Aqua BBP: Hier sind beide Elemente miteinander verknüpft. Das spart Zeit und motiviert. Darüberhinaus strafft das Wasser durch seine Massagewirkung das Bindegewebe und hilft somit die Figur zu formen.

Obwohl das Training anspruchsvoll ist, wirkt es viel weniger anstrengend als entsprechende Landsportarten. Trotzdem verbrennen Sie viele Kalorien.

Aqua BBP ist ein offenes Angebot mit begrenzter Teilnehmerzahl, deshalb ist eine Anmeldung nicht erforderlich und der Beginn jederzeit möglich. Ist die maximale Teilnehmerzahl eines Kurses erreicht, können keine weiteren Teilnehmer für die Kurseinheit aufgenommen werden.

Der Einlass zum Kurs ist frühestens 1 Stunde vor Kursbeginn möglich.

Eine Reservierung des Kurses ist nicht möglich.

Vorteile des offenen Kurssystems:
Dieses offene Kurssystem ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität:

  • Sie können auch mal aussetzen, ohne dass Ihnen die Einheiten „verloren“ gehen.
  • Sie können (auch mit einem 10er-Coin) innerhalb der Aquafitness-Kurse und der Schwimmbäder variieren.
  • Sie können (auch mit einem 10er-Coin) in den Tageszeiten und Wochentagen variieren.

D.h. Sie können z.B. dienstags Vormittag Aqua BBP im Schwimm' in Bilk besuchen und donnerstags Abend Aqua Mix in der Münster-Therme usw.

 

Die Teilnahmebedingungen für unsere Aqua Fitnesskurse finden Sie hier.

Neuigkeiten

Für die Festigungs-Schwimmkurse im 1. Halbjahr 2017 in Niederheid gibt es noch Plätze zu ergattern.

mehr

Das 50-m-Sportbecken steht dem öffentlichen Badebetrieb am Samstag, den 01.04. und Sonntag, den 02.04. wegen eines Schwimmwettkampfes nicht zur Verfügung. Bitte nutzen Sie das 33-m-Becken.

Auf der Suche nach neuen Trainern/innen möchten wir gerne die Firma AdAqua unterstützen und folgende Ausschreibung als "Trainer im Bereich Aqua Fitness" präsentieren.

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Der Düsseldorfer Stadtrat hat am Donnerstag, den 17.11.2016 die Sanierung des Freibades sowie den Neubau eines Hallenbad-Komplexes einstimmig beschlossen.

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