Aqua BBP

Aqua Fitnesskurse wieder offen

Die Aqua Fitnesskurse Aqua Mix, Aqua BBP, Aqua Power und Aqua Jogging werden ab dem 29. November 2021 wieder offen als Flexible Kurse angeboten.

Durch Feiertage/Ferien starten folgende Kurse erst verzögert mit dem offenen Kurssystem:

  • Aqua BBP Montag 11 Uhr im Rheinblick 741 ab dem 6. Dezember
  • Aqua BBP Montag 19:15 Uhr im Rheinbad ab dem 6. Dezember
  • Aqua BBP Freitag 19 Uhr im Freizeitbad Düsselstrand ab dem 17. Dezember
  • Aqua Power Sonntag 10 Uhr im Schwimm' in Bilk ab dem 12. Dezember

Die genauen Zeiten der einzelnen Kurse folgen zeitnah.

Vorteile flexibler Aqua Fitness Kurse

Das flexible Kurssystem ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität. Sie können einzelne Kurseinheiten buchen oder aber eine 10er Karte, die ein Jahr lang gültig ist und für die flexiblen Kurse Aqua Mix, Aqua BBP und Aqua Power in allen Bädern genutzt werden kann. Sie entscheiden selbst, welchen flexiblen Kurs Sie wann in welchem Schwimmbad besuchen und wie oft Sie trainieren möchten.

Zu den flexiblen Kursen ist eine Anmeldung nicht erforderlich und der Beginn jederzeit möglich.
Ist die maximale Teilnehmerzahl eines Kurses erreicht, können keine weiteren Teilnehmer für die Kurseinheit aufgenommen werden. Der Einlass zum Kurs ist frühestens 1 Stunde vor Kursbeginn möglich.

Ausnahme Aqua Jogging

Bitte beachten Sie, dass es eine Ausnahme bei dem Kurs Aqua Jogging gibt. Da sich hier die Preisstruktur geändert hat, wird hier eine andere 10er Karte benötigt als bei den anderen flexiblen Aqua Kursen. Auch hier ist die 10er Karte ein Jahr lang gültig und kann badübergreifend genutzt werden. Eine Buchung von einzelnen Kurseinheiten ist hier nicht möglich.

Kursbeschreibung

Wer träumt nicht vom flachen Bauch, straffen Beinen und einem knackigen Po? Die „Erfolgsformel“: Die Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen für die Muskulatur.

In den meisten Bauch-Beine-Po Trainings wird nur etwas für die Muskulatur getan, das Ausdauertraining wird Ihnen selbst überlassen. Anders bei Aqua BBP: Hier sind beide Elemente miteinander verknüpft. Das spart Zeit und motiviert. Darüberhinaus strafft das Wasser durch seine Massagewirkung das Bindegewebe und hilft somit die Figur zu formen.

Obwohl das Training anspruchsvoll ist, wirkt es viel weniger anstrengend als entsprechende Landsportarten. Trotzdem verbrennen Sie viele Kalorien.