Aqua Jogging

Aqua Fitnesskurse wieder offen

Die Aqua Fitnesskurse Aqua Mix, Aqua BBP, Aqua Power, Aqua Run und Aqua Jogging werden wieder offen als Flexible Kurse angeboten.

Die genauen Zeiten der einzelnen Kurse finden Sie unten auf dieser Seite.

Vorteile flexibler Aqua Fitness Kurse

Das flexible Kurssystem ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität. Sie können einzelne Kurseinheiten buchen oder aber eine 10er Karte, die ein Jahr lang gültig ist und für die flexiblen Kurse Aqua Mix, Aqua BBP, Aqua Power und Aqua Run in allen Bädern genutzt werden kann. Sie entscheiden selbst, welchen flexiblen Kurs Sie wann in welchem Schwimmbad besuchen und wie oft Sie trainieren möchten.

Zu den flexiblen Kursen ist eine Anmeldung nicht erforderlich und der Beginn jederzeit möglich. Der Kauf der Kurskarte erfolgt vor Ort an der Kasse und ist zusammen mit dem Einlass zum Kurs frühestens 1 Stunde vor Kursbeginn möglich. Ist die maximale Teilnehmerzahl eines Kurses erreicht, können keine weiteren Teilnehmer für die Kurseinheit aufgenommen werden.

Ausnahme Aqua Jogging

Bitte beachten Sie, dass es eine Ausnahme bei dem Kurs Aqua Jogging gibt. Da sich hier die Preisstruktur geändert hat, wird hier eine andere 10er Karte benötigt als bei den anderen flexiblen Aqua Kursen. Auch hier ist die 10er Karte ein Jahr lang gültig und kann badübergreifend genutzt werden. Eine Buchung von einzelnen Kurseinheiten ist hier nicht möglich.

Kursbeschreibung

Wie die bekannte „Landvariante“ ist auch Aqua Jogging die ideale Sportart für regelmäßiges Ausdauertraining- mit den speziellen Vorteilen von Aquafitness: Beim Joggen im Wasser bewegen Sie sich nahezu schwerelos, denn Sie laufen mittels eines Auftriebsgürtels ganz ohne Bodenkontakt im tiefen Becken. Auf diese Weise sorgt Aqua Jogging für eine maximale Entlastung der Gelenke.

Da es beim Aqua Jogging besonders auf die richtige Körperhaltung und Körperspannung ankommt, trainieren Sie nebenbei auch noch Ihre Rumpfmuskeln. Übrigens eignet sich Aqua Jogging auch hervorragend als leistungssteigerndes Ergänzungstraining.

Als besonders gelenkschonende Sportart ist es ideal für Sportler, die verletzungsbedingt noch nicht ihr gewohntes Training absolvieren können. Sie profitieren von einer schnelleren Regeneration.

Zeiten & Preise

Familienbad Niederheid

Anfahrt & Kontakt

Dienstag 10:15 - 11:00 Uhr
Dienstag 18:30 - 19:15 Uhr
Donnerstag 10:15 - 11:00 Uhr
Donnerstag 19:00 - 19:45 Uhr

10 Kurseinheiten, zzgl. Badeintritt 51,30 €

Rheinbad Hallenbad

Anfahrt & Kontakt

Dienstag 18:00 - 18:45 Uhr
Dienstag 19:00 - 19:45 Uhr

10 Kurseinheiten, zzgl. Badeintritt 51,30 €