Aqua Cycling

Kursbeschreibung

Sie haben Spaß am Schwimmen und Radfahren und wünschen sich eine effektive Ergänzung oder Alternative zu Ihrem Training für Figur und Kondition? Dann werden Sie von Aqua Cycling überzeugt sein.

Unsere Aqua Cycling-Angebote sind das perfekte Mehrzwecktraining für Figur und Kondition. Sie möchten Ihr Herz-Kreislauf-System stärken, Ihre Ausdauer verbessern, Ihren Körper in Form bringen und Ihre Beweglichkeit und Koordination schulen? Aquacycling macht's möglich.

Sie trainieren auf einem eigens entwickelten Unterwasser-Ergometer im ca. 1,30m tiefen Wasser, wobei der Spaß bestimmt nicht zu kurz kommt. Und das Beste: Auch Ihre Rumpf-, Schulter- und Armmuskulatur wird trainiert, denn Aquacycling ist nicht nur einfach Radfahren sondern ein besonders effektives Ganzkörpertraining.

Der Wechsel zwischen anstrengenden und entspannten Phasen und das besonders wirksame Muskeltraining für Arme und Oberkörper machen das Training abwechslungsreich und spannend.

Zum Aqua Cycling sind spezielle Aqua-Schuhe notwendig, die an der Bäderkasse käuflich zu erwerben sind.

Aqua Cycling Probetraining im Badehaus Benrath

Haben Sie Interesse Aqua Cycling auszuprobieren? Hierzu bieten wir in den nächsten Wochen Einzeleinheiten zum ausprobieren im Badehaus Benrath an.

Termine:

  • Montag 11:15 - 12:00 Uhr am 2. und 9. Oktober
  • Dienstag 18:30 - 19:15 Uhr am 26. September und 10. Oktober
  • Donnerstag 18:45 - 19:30 Uhr am 28. September sowie 5. und 12. Oktober
  • Freitag 10:00 - 10:45 Uhr am 6. und 13. Oktober

Die Probetrainingseinheiten können bereits jetzt vor Ort an der Kasse für 13,50 EUR je Einheit gebucht werden.

Zeiten & Preise

Badehaus Benrath

Anfahrt & Kontakt

Montag 11:15 - 12:00 Uhr
Dienstag 18:30 - 19:15 Uhr
Donnerstag 18:45 - 19:30 Uhr
Freitag 10:00 - 10:45 Uhr

10 Kurseinheiten 135,00 €

Schwimm' in Bilk

Anfahrt & Kontakt

Mittwoch 19:00 - 19:45 Uhr
Samstag 11:30 - 12:15 Uhr
Sonntag 11:30 - 12:15 Uhr

10 Kurseinheiten 135,00 €

Gartenhallenbad Unterrath

Anfahrt & Kontakt

Sonntag 09:30 - 10:00 Uhr

10 Kurseinheiten 135,00 €

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