Aqua Cycling

Start Aqua Fitnesskurse

Die Aqua Fitnesskurse werden ab Montag, den 20. September wieder angeboten.

Zunächst starten diese weiterhin als geschlossene Kurse mit 10 Einheiten. Die Anmeldung erfolgt ab Donnerstag, den 16. September 2021 um 12 Uhr über den Kursmanager online. Bitte beachten Sie, dass die Kursbuchung weiterhin über den alten Kursshop erfolgt und nicht über den neuen Online-Shop.

Für die Buchung eines Kurses ist ein Log-In erforderlich. Wir empfehlen Ihnen sich vorab in unserem Shop zu Registrieren für eine schnellere Buchungsabwicklung. Bitte beachten Sie, dass eine Buchung an der Kasse nicht möglich ist!

Hier geht es zur Anmeldung der Kurse im Kursmanager.

Die Aqua Gymnastik startet ebenfalls ab Montag, den 20. September 2021. Eine Anmeldung erfolgt hier vor Ort an der Kasse.

Kursbeschreibung

Sie haben Spaß am Schwimmen und Radfahren und wünschen sich eine effektive Ergänzung oder Alternative zu Ihrem Training für Figur und Kondition? Dann werden Sie von Aqua Cycling überzeugt sein.

Unsere Aqua Cycling-Angebote sind das perfekte Mehrzwecktraining für Figur und Kondition. Sie möchten Ihr Herz-Kreislauf-System stärken, Ihre Ausdauer verbessern, Ihren Körper in Form bringen und Ihre Beweglichkeit und Koordination schulen? Aquacycling macht's möglich.

Sie trainieren auf einem eigens entwickelten Unterwasser-Ergometer im ca. 1,30m tiefen Wasser, wobei der Spaß bestimmt nicht zu kurz kommt. Und das Beste: Auch Ihre Rumpf-, Schulter- und Armmuskulatur wird trainiert, denn Aquacycling ist nicht nur einfach Radfahren sondern ein besonders effektives Ganzkörpertraining.

Der Wechsel zwischen anstrengenden und entspannten Phasen und das besonders wirksame Muskeltraining für Arme und Oberkörper machen das Training abwechslungsreich und spannend.

Zum Aqua Cycling sind spezielle Aqua-Schuhe notwendig, die an der Bäderkasse käuflich zu erwerben sind.

Zeiten & Preise

Schwimm' in Bilk

Anfahrt & Kontakt

Mi 19:00 - 19:45 Uhr
Do 19:00 - 19:45 Uhr
So 11:00 - 11:45 Uhr

10 Kurseinheiten, zzgl. Badeintritt 81,60 €

Gartenhallenbad Unterrath

Anfahrt & Kontakt

So 09:30 - 10:00 Uhr

10 Kurseinheiten, zzgl. Badeintritt 81,60 €

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