Aqua Circuit ist ein intensive Zirkeltraining im Wasser.
Durch das Intervalltraining an den Stationen werden geringe Intensitäten und sehr intensive Intensitäten miteinander kombiniert, dadurch werden spielend leicht Kalorien verbrannt.
Das Ganzkörperworkout kombiniert alle Fitnesselemente, wie Herz-Kreislauftraining, Kraftausdauer, Balance und Beweglichkeit und sorgt für ein Energiehoch, auch über die Kurseinheit hinaus.
donnerstags, 19:50 – 20:35 Uhr
30.03.2023 – 22.06.2023
Ausnahmen: 06.04.; 18.05.; 08.06.
10 Einheiten
Ort: Rheinblick 741 Oberkassel/Heerdt (Neubau) (Anfahrt, Parken und Kontakt)
Kursgebühr: 105,80 € plus 10er Karte Schwimmbadanteil
Für diesen Kurs stehen leider keine freien Plätze mehr zur Verfügung. Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich durch Ihre Anmeldung auf die Warteliste setzen zu lassen. Sie werden per E-Mail benachrichtigt, sobald ein Platz für Sie frei wird.
mittwochs, 19:00 – 19:45 Uhr
22.03.2023 – 31.05.2023
Ausnahmen: 05.04.
10 Einheiten
Ort: Hallenbad Allwetterbad Flingern (Neubau) (Anfahrt, Parken und Kontakt)
Kursgebühr: 105,80 € plus 10er Karte Schwimmbadanteil
Für diesen Kurs stehen leider keine freien Plätze mehr zur Verfügung. Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich durch Ihre Anmeldung auf die Warteliste setzen zu lassen. Sie werden per E-Mail benachrichtigt, sobald ein Platz für Sie frei wird.
montags, 19:50 – 20:35 Uhr
13.03.2023 – 05.06.2023
Ausnahmen: 03.04.; 10.04.; 01.05.
10 Einheiten
Ort: Rheinblick 741 Oberkassel/Heerdt (Neubau) (Anfahrt, Parken und Kontakt)
Kursgebühr: 105,80 € plus 10er Karte Schwimmbadanteil
Es steht nur noch 1 freier Kursplatz zur Verfügung.
sonntags, 14:50 – 15:35 Uhr
12.02.2023 – 07.05.2023
Ausnahmen: 19.03.; 02.04.; 09.04.;
10 Einheiten
Ort: Schwimm' in Bilk (Anfahrt, Parken und Kontakt)
Kursgebühr: 105,80 € plus 10er Karte Schwimmbadanteil
Es stehen nur noch 6 freie Kursplätze zur Verfügung.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Gesundheitskurs anerkannt.
Alle unsere Übungsleiterinnen verfügen über eine Ausbildung entsprechend der Anforderungen der Prüfstelle für Prävention (Physiotherapeutinnen, Gymnastiklehrerinnen, Sportwissenschaftlerinnen).
Nahezu alle gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich zweimal im Jahr an den Kosten von Gesundheitskursen, sofern mindestens acht von zehn Einheiten absolviert wurden. Die Höhe der Kostenbeteiligung variiert je nach Krankenkasse. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich mit maximal 75 € pro Kurs (150 € im Jahr). Für die genaue Kostenbeteiligung wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.
Die Teilnahmebescheinigung, zur Einreichung bei der Krankenkasse, wird nach Kursende per E-Mail versendet. Für Präventionskurse ist keine ärztliche Verordnung erforderlich.
Die Kursgebühr wird von Ihnen im Voraus am Tag des Kursstarts an der Schwimmbadkasse entrichtet.
