Aqua Trampolin

Erleben Sie eine neue Dimension des Aquatrainings. Mit dem Unterwassertrampolin, oder kurz UWT, erwartet Sie ein straffes Trainingsprogramm für Beine, Po und Körperkernmuskulatur.
Sie trainieren vor allem Kraft, Ausdauer und Körperbalance und das noch effektiver als bei der üblichen Aquafitness.

Kontakt zur Kursorganisation: Tel: 0211 95745-632 E-Mail: info@baeder-duesseldorf.de

Aqua Trampolin

16. November - 15. Februar 2016/ 10 Einheiten mittwochs 20:00 - 20:45 Uhr
Achtung: am 14.12.; 21.12.; 28.12. und 04.01. finden keine Kurse statt
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 54,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Wird nicht von Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt
Hier geht's zur Anmeldung

Aqua-Trampolin plus (Zertifizierter Präventionskurs)

08. Januar 2017 - 12. März 2017 / sonntags 13:00 – 13:45 Uhr 
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Wird von Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt: Weitere Infos
Status: ausgebucht Hier geht's zur Warteliste
Achtung Verschiebung des Kursstarts: 26. Januar - 06. April 2017/ 10 Enheiten donnerstags 19:00 - 19:45 Uhr
Ausnahme: am 23.02.2016 findet der Kurs nicht statt.
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Wird von Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt: Weitere Infos
Status: ausgebucht Hier geht's zur Warteliste
Die Zahlung mit EC-Karte ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

Was ist Aqua-Trampolin?

Mit dem Unterwassertrampolin, oder kurz UWT, erwartet Sie ein straffes Trainingsprogramm für Beine, Po und Körperkernmuskulatur. Sie trainieren vor allem Kraft, Ausdauer und Körperbalance und das noch effektiver als bei der üblichen Aquafitness.

Durch das intensive Intervalltraining verbrennen Sie mehr Kalorien als bei der üblichen Aquafitness und mehr als beim Training an Land. Die hochintensiven Intervalle werden auf dem Trampolin ausgeführt. Die weniger intensive Erholung findet ohne Gerät statt. Die Fettverbrennung läuft dabei auf Hochtouren. Durch die Sprungbewegungen wird zusätzlich der Massageeffekt der Haut noch verstärkt und dadurch das Hautbild verfeinert.

Der Kurs findet als geschlossenes Angebot statt und umfasst insgesamt 10 Einheiten zu je 45 Minuten.

Konzeptentwicklung: Romina Walterowicz (Dipl. Sportwissenschaftlerin)
Voraussetzung: Erfahrung mit dem Training im Wasser

 

Sie möchten Aqua-Trampolin Instruktor werden? Auf www.aqua-trampolin.de erfahren Sie mehr zur Ausbildung.

Die Anmeldung erfolgt über die Homepage. 

Die Teilnahme am Kurs erfolgt eigenverantwortlich.

Die Entrichtung der Kursgebühr erfolgt beim Kursstart. Eine Zahlung mit EC-Karte ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

Kursplanung: Romina Walterowicz (Dipl. Sportwissenschaftlerin)
Der Kurs findet als geschlossenes Angebot statt und umfasst insgesamt 10 Einheiten zu je 45 Minuten.

Kontakt: info@baeder-duesseldorf.de

Neuigkeiten

Das 50-m-Sportbecken steht dem öffentlichen Badebetrieb am Freitag, den 27.01. von 06:00 bis 14:00 Uhr wegen des Deutschen Wasserball-Pokals nur eingeschränkt zur Verfügung. Am Samstag, den 28.01.2017 ist das Becken aufgrund des Wettkampfes ganztägig gesperrt. Bitte nutzen Sie das 33-m-Becken.

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Für die neuen Schwimmkurse im ersten Halbjahr 2017 hat die Anmeldephase begonnen und es gibt noch Plätze zu ergattern.

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Das Vierjahreszeiten-Außenbecken bleibt auf Grund der Witterungslage geschlossen. Wir bitten Sie um Ihr Verständnis.

Der Düsseldorfer Stadtrat hat am Donnerstag, den 17.11.2016 die Sanierung des Freibades sowie den Neubau eines Hallenbad-Komplexes einstimmig beschlossen.

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