Aqua Trampolin

Erleben Sie eine neue Dimension des Aquatrainings. Mit dem Unterwassertrampolin, oder kurz UWT, erwartet Sie ein straffes Trainingsprogramm für Beine, Po und Körperkernmuskulatur.
Sie trainieren vor allem Kraft, Ausdauer und Körperbalance und das noch effektiver als bei der üblichen Aquafitness.

Kontakt zur Kursorganisation: Tel: 0211 95745-632 E-Mail: info@baeder-duesseldorf.de

Aqua Trampolin

07. Januar 2018 - 18. März 2018/ 10 Einheiten sonntags 13:00 - 13:45 Uhr
Achtung: Am 11.02. findet der Kurs nicht statt!
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 54,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Wird nicht von Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt
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Aqua-Trampolin plus (Zertifizierter Präventionskurs)
24. Januar 2018 - 28. März 2018/ 10 Einheiten mittwochs 20:00 - 20:45 Uhr
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Wird von Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt: Weitere Infos
Hier geht's zur Warteliste 
11. Januar 2018 - 15. März 2018/ 10 Einheiten donnerstags 19:00 - 19:45 Uhr
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Wird von Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt: Weitere Infos
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11. Oktober 2017 - 17. Januar 2018/ 10 Einheiten mittwochs 20:00 - 20:45 Uhr
Am 01.11., 13.12., 20.12., 27.12., 03.01. findet der Kurs nicht statt.
Ort: Schwimm' in Bilk, Bachstraße 145
Preis: 94,10 € zzgl. Badeintritt (Erwachsene: 41,40 €; Ermäßigte: 27,00 €)
Wird von Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt: Weitere Infos
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Die Zahlung mit Girocard ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

Was ist Aqua-Trampolin?

Mit dem Unterwassertrampolin, oder kurz UWT, erwartet Sie ein straffes Trainingsprogramm für Beine, Po und Körperkernmuskulatur. Sie trainieren vor allem Kraft, Ausdauer und Körperbalance und das noch effektiver als bei der üblichen Aquafitness.

Durch das intensive Intervalltraining verbrennen Sie mehr Kalorien als bei der üblichen Aquafitness und mehr als beim Training an Land. Die hochintensiven Intervalle werden auf dem Trampolin ausgeführt. Die weniger intensive Erholung findet ohne Gerät statt. Die Fettverbrennung läuft dabei auf Hochtouren. Durch die Sprungbewegungen wird zusätzlich der Massageeffekt der Haut noch verstärkt und dadurch das Hautbild verfeinert.

Der Kurs findet als geschlossenes Angebot statt und umfasst insgesamt 10 Einheiten zu je 45 Minuten.

Konzeptentwicklung: Romina Walterowicz (Dipl. Sportwissenschaftlerin)
Voraussetzung: Erfahrung mit dem Training im Wasser

 

Sie möchten Aqua-Trampolin Instruktor werden? Auf www.aqua-trampolin.de erfahren Sie mehr zur Ausbildung.

Die Anmeldung erfolgt über die Homepage. 

Die Teilnahme am Kurs erfolgt eigenverantwortlich.

Die Entrichtung der Kursgebühr erfolgt beim Kursstart. Eine Zahlung mit EC-Karte ist ab einem Betrag von 10,00 € möglich.

Kursplanung: Romina Walterowicz (Dipl. Sportwissenschaftlerin)
Der Kurs findet als geschlossenes Angebot statt und umfasst insgesamt 10 Einheiten zu je 45 Minuten.

Kontakt: info@baeder-duesseldorf.de

Neuigkeiten

Die 50m-Schwimmhalle des Rheinbades bleibt am Samstag, den 16. Dezember, wegen eines Schwimmwettkampfes geschlossen.

Wegen Wartungsarbeiten bleibt das Schwimm'in Bilk von Montag, den 11.12. bis einschließlich Dienstag, den 26.12. 2017 geschlossen. Ab Mittwoch, den 27.12. kann das Schwimm'in Bilk wieder zu den gewohnten Zeiten genutzt werden. Während der Schließungszeit stehen Ihnen das Freizeitbad Düsselstrand sowie alle weiteren Hallenbäder in Düsseldorf zur Verfügung. Wir bitten um Ihr Verständnis. Bitte beachten Sie auch die Sonderöffnungszeiten an den Feiertagen. Diese erfahren Sie auf der Folgeseite

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Hier geht's zu den Sonderöffnungszeiten aller Bäder an den kommenden Feiertagen.

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Das Vierjahreszeiten-Außenbecken ist wieder in Betrieb.

Pressemitteilung vom 03.11.2017

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Hier finden Sie den aktuellen Stand zum Neubauprojekt

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